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◎在 以瘦为美 的时代，很多人过度追求 减重 ，而忽视了健康。本书打破这一理念，从科学健康的角度教你拥有美好身材。 ◎如今，瘦子很多，但真正拥有美好体态的人有几个？长期伏案工作、久坐、久站等导致许多人出现了各种各样的体态问题。因此，本书是人人都需要的一本塑形宝典。 ◎作者周倩为神经外科医生、运动与理疗学硕士、神经外科学博士，能够从专业、科学的角度分析问题、提出解决办法。 ◎每个训练方法都配有详细的步骤解析，并配有实拍图片示意，可操作性强。 ◎马甲线、A4腰、柯基臀、漫画腿 职场少女和产后少女都无法拒绝完美体态。 ◎为什么你只有100斤，看起来却像一个200斤的胖子？为什么155公分的她，看起来比168公分的你还高？这一切，都是体态的 锅 ！
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美体瘦身系列套装（美体重塑+打造凹凸有致好身材+小腹变扁平，共3册） 日本名模的塑形教练首度公开明星瘦身秘诀！一套让下垂变紧致的书，让你不再输给重力！
什么时候举起手臂竟然多出了两坨蝴蝶袖？ 穿上文胸，层层赘肉往前拨拨拨，好像挤出层层油脂 原本平坦的腹部，现在却一圈又一圈的腰赘肉往下垂垂垂，身材好像梯田！ 饱满的脸蛋，法令纹深深烙印，面对地心重力，只有惊恐只有无助 人家说吃海带芽可以美发，你也吃了； 人家说胶原蛋白对老化下垂很有效，你也买了一堆； 人家说跑步狂瘦，你却是那种怎么跑都瘦不下来的类型！ 不管男生女生，对抗身体变化，每个人的心情一样糟 现在告诉你，不用焦虑，一切症结原因，就在肠道下垂！ 因为肠道下垂，所以你瘦不下来； 因为肠道下垂，你水肿，身体疲倦； 因为肠道下垂，你看起来老了好几岁，皮肤干燥暗沉 面对肠道下垂的身体忧郁三重奏，美肠护士专业门诊观察，惊人发现── 每
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瘦身美体训练从新手到高手(微课版) 看瘦身美体枕边书，合理安排健身，做你的贴身私人教练。200余个瘦身动作，多部位锻炼；1100余幅图片，多步骤详解；健康减脂，高效塑形
《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效瘦身方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的瘦身谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。在充分保障内容专业的同时，本书做到了语言风趣幽默、图文并茂，极具可读性，这在体育文化建设上也是里程碑式的创新，用一种新的形式展现了全民健身运动的精彩。
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美体1001计：瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了 瘦瘦瘦！查查查！1001种方法，百科级减肥工具书
这是一本顺应现代人碎片化阅读习惯的减肥书，书中每一个减肥美体方面的小秘诀都是经过精挑细选且易学适用的经典，言简意赅用一条微博的长度就能准确地表述减肥美体的精髓所在，让您在公车上、地铁里、卫生间、睡前的床上都可以轻松愉悦地掌握一个甚至几个减肥美体的新秘诀。
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自信高歌：声乐入门与审美体验 一本可以让你自信高歌、绽放舞台魅力的书！一书两用，一方面提升声乐技能，另一方面品读声乐艺术！
☆提升你声乐水平的好帮手，一本书让你自信高歌，绽放舞台。 ☆全方位介绍声乐练习技能，帮你有效提升声乐水平。 ☆呈现国内外声乐盛宴，让你大饱眼福。 ☆语言清丽通俗，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，双色印制，让你的阅读不枯燥。 ☆这是一本有内涵的书，*值得品读。
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身体是承载女人魅力的基础，体形是女人*直观的外衣，体态能折射女人内在的品质。身体与灵魂相连，与心灵相通。身体节律与灵魂节律的协调，让女人变得立体、饱满和生动。美容时尚专家张晓梅女士伴你一起，美体塑身，绽放自己独特的风采。
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10分钟瑜伽+洁净的瑜伽饮食＝轻轻松松美体健身！ 终结肥胖、还我窈窕身材，每天只要10分钟！ 携手著名时尚摄影师，杨志杰。联裾打造·倾力推出。天地心韵瑜美人系列 唤醒身心的课前暖身体式，强健体魄的核心肌群训练，雕塑完美曲线的伸展练习，让身心全面放松的大休息。结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划，让你瘦得有活力，美得更健康！ 王媛中国著名瑜伽导师，印度瑜加文化传播者，“全国十佳瑜伽明星教练”之一，“特殊贡献奖”获得者，被时尚界奉为“中国*美的瑜伽师”。 王媛个人专著。 精美BOOK+赠送VCD，美丽登场·超值享受，明星教练给你当私教。 在家系统学习*正宗的瑜伽，天天享受。 “天地心韵瑜美人”的编创出版工作终于临近尾声，在半年多的合作中，王媛和她的“慢”团队经常让我们爱不释手又忍
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女人天生爱美丽，“沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌”，不知令多少女性向往不已。但是如何才能拥有吹弹可破、光滑白嫩的肌肤却让广大爱美女士苦恼万分。很多女性遍寻良方，却终不能得偿所愿。《千金方》告诉你，美容靓肤的关键在于食物的选择，只要正确选择食物，就能让女人吃出如花美肌。 ◆养颜食疗，让女人拥有如雪美肌 ◆塑身食疗，帮女人打造玲珑身段 ◆气血食疗，让女人永远花开不败 ◆排毒食疗，使女人无毒一身轻松 ◆孕产食疗，让女人收获幸福安康 ◆养病食疗，令女人远离病痛折磨 ◆保健食疗，帮女人演绎红颜不老
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★日本名模、国际小姐、世界小姐等全球选美比赛选手等公众人物的塑形指导教练首度公开明星的瘦身秘诀，亲授打造完美身材的秘诀。 ★一个动作只需1分钟，每天5分钟，5个动作有效瘦脸、瘦腿、解决赘肉，改善臃肿身材，重塑美体，不费时、不费力，轻松简单就能拥有完美身材。 ★亲选模特示范，数百幅精美图片，详细讲解方法步骤，一目了然，轻松掌握塑形秘诀，精准、快速、有效地实现完美身材。 ★骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题逐一突破，两周即有明显变化，即使停止练习，也不反弹。 ★日本亚马逊三大排行榜TOP1，在日本半年重印34次，销量过百万，近百万粉丝亲身证实反馈。 当你看完这本精巧可爱的小书，相信你就不会再将瘦身塑形想象为 洪水猛兽 而不敢付诸行动了，每天5分钟，5个动作，坚持两周相信你会看
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美体1001计 瘦脸·收腰腹·美臀·瘦腿一本就够了 王彦亮 中国铁道出版社出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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《舞动全身:美体健身之恰恰舞》由上海音乐出版社出版。
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【中商原版】完美体重：实现及维持理想体重的完整身心灵计划 港台原版 狄巴克 乔布拉 足智出版
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瘦身美体清热解毒中草药妙用 彩图精装版中草药彩色图谱图鉴良方妙方养生药膳大全食疗食谱 中医入门保健养生书籍畅销书
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预售 完美体重+消化顺畅+活力无穷 狄巴克．乔布拉 正规进口台版书籍，付款后75天内到货发出！
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图说瘦身美体菜谱 吴杰 主编 9787508238449 金盾出版社
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塑造女性完美体形 (美)布拉德·舍恩菲尔德 著;王会儒 主译 河南科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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图解时尚妈妈美体瑜伽 全方位图解美绘版 女性瑜伽练习方法技巧详解 孕产瑜伽书入门基本功 产后修复瑜伽书瑜伽体式大全女性瑜
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美感论——艺术审美体制的世纪场景(精装) 这是一段艺术现代性的历史，它绝不同于现代主义的正统
为什么现代艺术总是需要解读? 一座缺损的雕像如何成为一件完美的作品? 一幅贫民孩子的画像如何达成一种理想的呈现? 一群杂耍艺人的翻腾如何飞入诗意的天空? 一件补丁累累的工装如何展现一种高贵的品行? 一道航帆的折缝如何暗示宇宙的源起? 本书作者分析了14个发生于文学和艺术世界的事件或时刻，可以看出，一个感悟和阐发艺术的体制，消除了各类艺术的专门性以及艺术与日常经验间的界限，由此得以成立并转型。
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"吃货"的120道美体瘦身菜 王盛才,肖国民 主编 中国医药科技出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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【中商原版】爱上10堂美容美体英文课 港台原版 Brian Foden 谢佩芩 寂天
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模特都在偷偷练!美体重塑 (日)佐久间健一 江苏凤凰文艺出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
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【新华书店总店旗舰店】营养与美容/美容美体与健康管理丛书 ,刘笑茹、贾艳梅 主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达！团购优惠咨询：13284178503
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【预订】园林肖像：自然之美体验 Garden Portraits: Experiences of Natural Bea 预订图书大约8-12周发货
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5分钟小脸按摩 美体师指导打造元气美颜附示范影片 塑身美妆 美容 舒疗 台湾东贩 森拓郎 港台原版 从日常生活习惯下手不花大钱也能有效果
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美体健身瑜伽 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习的。先从热身劋开始，再经过呼吸法练习的，就可以进入瑜伽姿态功的练习的了。塑身美体健身瑜伽共分为 美腿、塑臀、瘦腰、紧腹、健胸、细臂、美颈、美容八个部分。每天您只需花上二三十分钟，选择几式练一练，练后你会感到轻松无比。坚持练习的几个月，你会发现身体大变样，不但体型匀称、肌肉紧绷，而且面色红润，精力弃沛。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787040568783 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 144页 Publisher 出版社 高等教育出版社 Publication Date 出版日期 2021-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书是“十二五”职业教育国家规划立项教材，依据《中等职业学校美容美体专业教学标准》，在*版的基础上修订而成。本书按照中等职业教育的培养目标，重在培养学生对于美体保健方法的实际应用能力，结合相关职业技能的要求和作者多年的美体教学实践经验进行编写。全书内容包括：美体基础知识、美体常用护理手法、常用美体仪器、芳香疗法与现代SPA、营养与美体。 本书新增17个视频二维码资源，扫描书中二维码可获取。本书新增Abook资源，可参照书后“郑重声明”提示获取资
¥37.00定价：¥74.00 (5折)
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784046063724 Author 作者 もりもと/さちこ∥著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 111p页 Publisher 出版社 *东贩 Publication Date 出版日期 2023-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 21cm Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 面倒くさがりでずぼらな人でも、楽に続けることができ、ダイエットから解放される、「美体感やせルーティン」を紹介した本。すぐに生活に取り入れられる６日間の「美体感やせルーティン」３コースと、女性ならではの不調を解消するエクササイズを掲載する。
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