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【首刷随书附赠提示卡3张+当当专享24小时昼夜节律图】绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康(《睡眠革命》进阶版) 未读·生活家|牛津大学教授40年研究成果,顺应生物钟的“绝佳时间” 事半功倍收获健康!
★《星期日泰晤士报》畅销书。《科学》《华尔街日报》《泰晤士报》联袂推荐。 ★牛津大学教授、英国皇家学会会员罗素 福斯特教授最新研究成果,解答 我们为什么要睡觉 ,以及如何利用生物钟解决睡眠难题。针对失眠、嗜睡、易醒等多种睡眠障碍,给出4大板块24条睡眠解决方案。 ★认清众多睡眠 误区 ,提升生活质量。8小时睡眠是必须的吗?睡前不能用自带背光的电子阅读器吗?上夜班的人更容易离婚是真的吗?理解睡眠背后的科学,并据此采取对应措施,收获优质生活。 ★何时锻炼效果最佳?什么时候吃饭不容易胖?怎么有效倒时差?生物钟科学不仅关乎睡眠,还影响着人类的认知能力、记忆力、免疫力、新陈代谢、精神疾病等。本书给出从进食、锻炼到服药的全方位实用性建议,切实解决日常健康难题。
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编辑推荐 ★青少年阅读经典读物 ★一部独具魅力的现实主义荒岛生存记 ★畅销全球数百年的经典文学名著 ★每个正在成长的男孩都应该首先阅读的经典作品 ★对毛姆、马克思、柯勒律治、卢梭等知名作家影响甚深 ★随书附赠 英英中 单词小册子,孩子阅读更顺畅 特别推荐:
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写给想哭的你(《100个基本》作者松浦弥太郎2018年重磅新作!) 日本*受欢迎的生活美学家治愈系生活哲学;亲切而实用的自我修复指南,让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。
◎ 《 100个基本》作者,日本*受欢迎的生活美学家松浦弥太郎2018年重磅新作! ◎24堂 治愈系生活哲学课 100条亲切而实用的自我修复指南,让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。 ◎ 孤独、自卑、不安、焦虑 各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法,让我们与今日份的烦恼好好告别,每一天都要好好珍视自己。 ◎本书装帧由国内一流设计师杨林青团队操刀,给大家带来舒意、明快的阅读和审美体验。
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米拉朵名牌小学入学准备全方案:语文680题 内容由易到难,通过学前儿童米拉朵来引导学习,形式新颖有趣,希望本套丛书能帮助孩子开拓思维,打开智慧的天窗,使孩子顺利迈入小学大门。
1、本书适读年龄定位在3-6岁儿童,以幼儿的认知水平和兴趣点为基础,循序渐进地介绍各个学科板块的相关知识,内容由易到难,通过学前儿童米拉朵来引导学习,形式新颖有趣。 2、本书图文形式新颖有趣,能够帮助孩子开拓思维,打开智慧的天窗,使孩子顺利迈入小学大门。 3、本书在内容上划分为汉字、词语、句子、语言表达练习、看图讲说写、阅读理解、语言应用以及小学入学模拟测试八大板块。主要包括认字、写字、拼音、语言运用等语文学习重点,让孩子完成从口头语言逐渐向书面语言的过渡和转换,使孩子养成良好的阅读习惯,让孩子掌握一定的写作和语言分析的能力,使孩子真正爱上语文学习。 4、生动形象的画面,激发孩子学习兴趣。 5、绿色环保印刷,健康无污染,妈妈买得安心,宝宝学得欢心。
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超级动物大书:动物建筑大师 丰富的科普知识,顺应孩子的求知天性动物巢穴的六大功能——吸引异性,养育幼崽,一起生活,捕食猎物,躲避危险,防御天敌,让孩子们跟随动物界的建筑大师探索它们惊人巢穴的奥秘。
1、 精美的手绘大图,让孩子享受身临其境的自然美超大动物高清手绘图,让孩子们领略各种不同风格的动物建筑 喜鹊用树枝建造的防盗巢,群织雀用稻草筑成的五星级大厦,活板门蛛精心制作的致命陷阱 2、丰富的科普知识,顺应孩子的求知天性动物巢穴的六大功能 吸引异性,养育幼崽,一起生活,捕食猎物,躲避危险,防御天敌,让孩子们跟随动物界的建筑大师探索它们惊人巢穴的奥秘。 3、巧妙的翻翻设计,带给孩子探索式的互动图文并茂的翻翻,前后插图形成对比,以浅显易懂的方式带孩子们揭秘动物世界。
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摆渡人1纪念版 克莱儿麦克福尔摆渡人 一本给所有人的勇气之书无论顺境逆境都要学会自渡 外国经典小说 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆《摆渡人》500万册畅销纪念版。克莱儿·麦克福尔经典代表作,畅销33个国家,感动千万读者,引爆全民阅读狂潮。◆《摆渡人》荣获苏格兰图书大奖、布兰福博斯奖、格兰扁图书奖、考文垂灵感图书奖候补提名,入围英国文学社图书大奖。并有多家重量级报刊媒体震撼推荐。◆钟汉良、欧阳娜娜、韩雪、容祖儿等明星倾情荐读。◆《摆渡人》同名电影已全面启动,传奇影业获得《摆渡人》三部曲的电影改编权。英国演员路易斯·帕特里奇将出演电影版《摆渡人》中的男主角崔斯坦。◆精美装帧,内外双封,内文胶版纸印刷,品质全面升级。◆本书定制收录作者纪念序,内容精编精修,配以精美插图。
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特别狠心特别爱系列(新版 全4册) 百万册经典家教畅销书,犹太妈妈~教子手记,融合中国传统和犹太民族教育精华的家风传承,《鲁豫有约》《中华好家风》等栏目报道,培养独立、孝顺、自由、幸福的孩子
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我和我的朋友·儿童社会交往启蒙小百科(全2册) 幸福的能力取决于除了身边关系的能力。给孩子*温暖的社会交往小百科,帮助孩子认知情绪、处理与他人的关系,顺利度过情绪敏感期。
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本书以连环画的形式记述了谷文昌的生平以及他在福建省东山县的先进事迹,包括他带领全县人民防沙治沙、修筑海堤防台风、种植木麻黄、兴学办学、改善当地文化娱乐设施和场所等。 谷文昌的精神和实践映照了党的初心,承载了党的使命,对当前全党深入开展 不忘初心、牢记使命 主题教育具有深刻的启示。
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