★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列，畅销7年的经典《茶包小偏方，喝出大健康》全新修订典藏版 陈允斌，四代中医世家传人，一直致力于推广 简易食疗 顺时生活 的理念，目前已出版了《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧》等系列书，累计销量上百万册。 ★对症调养、顺时强身，本书精选33种家常食材、169款极简茶包，随查随用。 对症调养篇：共有94款对症调理茶方，不管是感冒、发烧、咳嗽，旅途中的突发状况，还是困扰上班族的慢性病、难言之隐等问题，都能靠书中的小茶方很快改善。 顺时强身篇：共有75个保健茶方，根据季节和个人体质不同，专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。 ★全彩印刷，超500幅实拍超清大图，呈现细节 专业摄影团队
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凉茶，广东三宝之一，也是岭南地区的一大特色。每个居住在岭南地区的人，无论是本地土著，还是外地移民，都与凉茶有着不解之缘。广东人常挂在嘴边上的一句话就是： 大病找医生，小病喝凉茶 。天气炎热潮湿，生活繁忙紧张，难免出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳、身体燥热、大便干燥等症状，也就是老百姓常说的 上火 了，这时大家就会喝上一剂凉茶，去去火气。这一传统代代相传，相习成俗，已经成为当地百姓们生活中不可缺少的一部分。在本书的编写过程中，注重宣扬凉茶丰富的民族特色和文化内涵，在中草药和凉茶方的选取上强调简便、易得、疗效可靠。希望读者通过阅读本书，对凉茶的发展历史和文化背景有更清楚的认识和感悟，能够学习一些辨识、选择、应用中药煲凉茶的常识。
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一穴解痛：针灸名家的独门诊治秘方（对症取穴，不吃药就能改善症状；养生茶方，上班族也能轻松保健！） 居家养生、办公室保健的实用指南。经穴合用，辅以“经之所过，病之所治”，一加一大于二。
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★女性健康的三大法宝 不生气，不亏血，不受寒 罗大伦博士认为，几乎所有女性的疾病都是由生气、亏血、受寒结合所致。因为人的身体很复杂，很少有一个女性是单纯地气郁、血亏、受寒。即使怕冷，也不是单纯地受寒所致。所以，女性只要掌握了不生气、不亏血、不受寒这三大养生法宝，帮助自己好好辨证，就能从根源上解决种种身心问题。 ★除了调理女性常见身心问题，本书还特别针对女性 显老 以及 男言之隐 两大方面给出了精准的调理方案 本书除了对女性常见身体问题，比如失眠、鼻炎、耳鸣、便秘、痔疮、颈椎病、记忆力下降、甲状腺结节、乳腺增生、妇科疾病、心脏偷停、中风、产后抑郁等，给出了家庭调理经方外，还特别针对女性关注的 显老 问题 早衰、黑眼圈、白发脱发、痘痘、肥胖、口气等，以及女性另一半的 男 言之隐
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身体和节气有什么关系？ 顺时养生 的秘密是什么？ 怎么跟着二十四节气健康生活？ 人以天地之气生，四时之法成 人与天地相参也，与日月相应也 是古人的生活哲学， 春生、夏长、秋收、冬藏 是留给后人的养生智慧和宝贵的财富。 本书由名老中医韩旭执笔，原稿50多万字，是作者从业几十年的心得，虽然专业深厚，但对中医知识不了解的普通读者来说，想要 啃 完全稿确实有难度。为此，本书编辑和作者多次沟通，认真遴选了读者看得懂、拿来就能用的节气实用养生方法，让中医更 接地气 ，让老祖宗留下的养生智慧不再高深飘渺，使其 脚上沾泥土，身上带露水 。 作为非物质文化遗产，二十四节气本身就是中国人的生活哲学和智慧，更是一种生活美学。编辑根据节令特点，邀请青年画家黄健为本书绘制独具中国风的插画。二十四个节气，二十四幅优美
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