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五谷养生金典 35种五谷杂粮营养解密,防病祝健康!让我们科学饮食,吃出健康,吃出长寿!
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五谷杂粮速查图鉴 根据五谷杂粮的不同营养功效,并结合不同体质、不同时令、不同症状给出不同的营养组合搭配方案。教你吃对五谷杂粮,为健康保驾护航!
1.内容丰富,科学实用。药膳食疗师、中医学博士后写给大众的科学养生指导,内容涵盖常见的63种五谷杂粮及13种五谷杂粮粉养生指南,干货多多。 2.牵线图解,功效解读。针对每一种五谷杂粮基本知识、食用功效、适宜人群等牵线图解,方便读者甄别选用。 3. 步骤详解,方法可循。精选200余道五谷杂粮养生膳食,制作方法搭配精美图片,分步详解,一学就会,轻松做出适合自己心仪的美味膳食。
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五谷地(内蒙古文学重点作品扶持工程丛书) 呈现新时代中国乡村的美丽图景
内蒙古文联内蒙古文联党组书记、主席倾情作序, 内蒙古文学重点作品创作扶持工程 入选作品,以无数真切鲜活的声音,书写着属于这个时代的有温度、有厚度的内蒙古故事。这些作品从内蒙古山乡巨变的现实课题中来,从当代内蒙古的发展进步和人们的精彩生活中来,以体现精神高度、文化内涵和艺术价值相统一的书写,为无数创造历史的人们立传。 乡村振兴的大时代背景下,一个叫五谷地的小村庄发生的山乡巨变。小说实现了风景化、风俗化、风土化,洋溢着浓重的泥土气息和诗情画意。 以一位返乡乡贤的角度,描写当代农村的巨大变化,尤其是当代农民生活方式和价值观的改变,生动又真实。
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《五谷杂粮粥膳一本全》精心挑选上百款做法简单、营养丰富、色香味俱全的五谷养生药膳,配以精美插图,让你在品尝美味佳肴的同时踏人健康之路。
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国医大师的五谷杂粮养生粥 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正教你用巧用五谷杂粮,吃出健康!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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五谷杂粮巧搭配 本书详细解读了五谷杂粮的食疗价值、宜忌人群、选购要点、搭配法则以及食疗偏方和养生食谱,为每一个爱健康、爱生活的人提供了全面而系统的五谷养生秘诀。
近年来,很多人都将吃五谷杂粮作为一种养生的习惯。没错,五谷杂粮对于我们的健康极其有帮助,但是面对种类繁多、功效不同的五谷杂粮,我们该怎么吃才*有营养*健康呢?本书为您解答。
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五谷杂粮生百病,五谷杂粮治百病(生活·家系列) 饮食宜忌+食谱偏方,重新解读五谷为养,远离文明病,挽回健康!
l 详细解读了各种五谷杂粮的食疗价值、宜忌人群、选购要点、搭配法则以及食疗偏方和养生食谱,重新解读 五谷为养 ,远离文明病,挽回健康! l 五谷杂粮虽养人,却不能随便吃。了解五谷杂粮,是回归健康之路的重要选择。 l 身体的很多毛病都可以通过吃五谷杂粮来缓,解决高血压、糖尿病、高血脂、肥胖,以及其他诸多身体问题,吃对病自除! l 吃对五谷杂粮,上班族不忘事、精力足、睡眠好;老年人补五脏、强筋骨、养精神;女人长不胖,晒不黑,人不老 ;孩子吃饭香、长得高、体质好! l 随书附赠创意书签!可当尺子使用哦!
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五谷地 张秉毅 作家出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病 中医百病食疗大全养生书籍 家常菜谱家常菜烘焙大全美食书 大全饮食健康四季养生营养食疗书
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五谷杂粮速查图鉴 生活新实用!药膳食疗师、中医学博士后详细解读63种常见五谷杂粮和200余道五谷杂粮养生
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五谷史话 北京出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
根据《论语》的记载,两千四百多年以前,孔子带着学生出门远行,子路掉队在后面,遇见一位用杖挑着竹筐的老农,问他:“你看见夫子了吗?”老农说:“四肢不劳动,五谷分不清,谁是夫子?” 这是“五谷”这一名词的最早记录。亲爱的读者,你分得清五谷吗?读完这本书,你将会对“五谷”的概念、起源、推广种植有更全面的了解,将会对我们日常餐桌上的“碳水”有更直观的认识。你不再会“四体不勤、五谷不分”,不再会对入口的食物“数典忘祖”。
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五谷杂粮生百病,五谷杂粮治百病 雷正权著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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天工开物里的万物科学(全5册)五谷杂粮/五味生活/五彩服饰/奇妙五金/发明与发现
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大家小书 五谷史话(精) 阅读《五谷史话》,让自己不再“四体不勤五谷不分”。
国以民为本,民以食为天。 农业是中华文明的根基,要理解中华文明的真谛就不能脱离对农业发展的考察。在城市化快速发展的今天,农业对现代人来说越来越陌生,本书恰好是一本对中国古代传统农业尤其是传统粮食作物进行普及的读物。万国鼎先生通过扎实的史料和理性的分析讲述了人们餐桌上的主食是如何从无到有地发展的。
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五谷杂粮养生粥轻图典 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人吃五谷杂粮才健康,为了吸取营养,将五谷杂粮熬成粥来吃,无疑是两全其美的做法。《五谷杂粮养生粥轻图典》是一本能够传递幸福的书,书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并依据传统医学“药食同源”的理论,细分为“因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。《五谷杂粮养生粥轻图典》82道粥谱,每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。首都保健营养美食学会副会长王旭峰担任本书的主编,他以多年的从业经验告诉大家,在这个污染严重,食品安全频频出问题的时代,怎么吃简简单单又健康养生,如何通过一碗粥来保养你的五脏六腑,调理身体上的小毛丶病。愿本书带给读者一份扎扎实实的健康养生指南,随手翻一翻,做一做,对自己、对家人好一点。
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中国膳食指南是这样推荐的 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入2种以上食物,每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好,但是如果吃的方法不对,也很难让人爱上它。本书收录了05道味道好又有特色的丰富菜谱,有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。
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五谷杂粮养生一本全(白金版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了身体健康,让我们走近五谷杂粮,了解五谷杂粮的基本知识,学会用五谷杂粮去养生治病。我们综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入先进的健康理念,并结合中国人日常生活的饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与养生防病的关系,以及各种谷物养生食疗方的制作步骤和营养价值,还提供了科学实用的食物养生指导。《五谷杂粮养生一本全(超值白金版)》按《中国居民膳食指南》中不同病症、不同人裙、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类,主要介绍了五谷杂粮的养生功效及养生食谱、治病偏方等,内容全面,体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论,而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中,通过谷物小档案、食用宜忌、健康贴士、营养功效、营养成分、药典摘要、挑选储存等内容分别介绍了每种谷物的养生功效、挑选方法以
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五谷杂粮养生手册(A卷) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷杂粮是我国人民裙众的主要粮食,也是人体所需营养的主要来源,更是健康的保障。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的理论,以均衡的饮食观,说明五谷杂粮在饮食中的主导地位。《五谷杂粮养生手册》收录了莽芥种五谷杂粮,从性味、功效、营养成分、热量、禁忌以及养生食物的烹调方法等方面作了很详细的论述。全书内容详尽,通俗易懂,图文并茂,精巧的版面设计让你耳目一新。读者将在轻松的阅读欣赏中掌握五谷杂粮的各种养生之道。
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五谷杂粮健康食典 李林溪,宋攀 编著 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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随着经济的发展和人民生活水平的提高,人们的饮食观念正在发生着巨大的变化,现在人们不仅要求吃饱而且要求吃出健康,所以,为了健康,让我们走近五谷杂粮,了解五谷杂粮的基本知识,学会用五谷杂粮去养生治病。本书适合于普通民众阅读,尤其适合于日常保健、常见病、慢性病的家庭调理及治疗。 您的食物才是的药物,虽然天底下并没有一种饮食可以治愈所有的疾病,但是不时但个的饮食的确是引起一切疾病的主因,因此适当,合理,科学的饮食不单可以预防疾病,也可以治病,改善饮食就可以修善身体。 根据营养学家分析,谷类食物中的杂粮比起精制的面粉和稻米,还具有防病治病的作用,如吃全麦面包,可以抗忧郁,喝小米粥,能改善情绪低潮,吃玉米,可以抗衰老,喝花生红枣茶,能治咳嗽。味道苦涩的荞麦含有丰富的维生素E,科学食用
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五谷杂粮养生大全 杨莉 编 9787515222639 中医古籍出版社
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一粒小小的黄豆是如何制作出绵软的豆粥、美味的豆汤、香醇的豆浆、爽口的豆腐的呢? 大米、小米、红豆、绿豆、核桃、杏仁......营养功效都不一样,怎样吃最养生呢? 家里有很多的五谷杂粮,怎样搭配食用才能让孩子茁壮成长,老人健康长寿呢? 早餐除了豆浆和油条,还能换点什么花样呢? 五谷杂粮除了熬粥,还可以有别的吃法吗? …… 五谷杂粮保健康,本书从营养的角度出发,由大厨亲自指导操作。 无论是益智、减压、养颜;还是治疗高血压、糖尿病、胃痛、贫血、消化不良等常见病;或者孕期保健、产后调理等。营养师都给出了最为适宜的五谷养生方,让你在箪食之间调理身体,缓解病痛。 在制作方法上也不同于以往的五谷杂粮书,有的只介绍粥汤,有的只介绍豆浆、五谷汁等。本书介绍的五谷杂粮制作方法是最齐全的
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