协和专家孕产大百科(汉竹) 北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造,专属中国妈妈的怀孕圣经!胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导,悉心呵护每一刻!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样: 美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学的
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低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
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协和专家孕产大百科 专属中国妈妈的怀孕圣经 40周怀孕全程指导孕期书籍大全 怀孕备孕书籍胎教书籍百科瘦孕育儿书籍孕期食谱 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
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抗战时期的中国海关(抗日战争专题研究) 研究抗战时期海关之书
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均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
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● 本书是中国纪录片研究中心推出的针对纪录片领域的年度发展报告。本书研究成果基于中国传媒大学中国纪录片研究中心开展的一系列科研工作,迄今已连续出版九年。本书内容整合了国内外纪录片学界与业界专家的观点和论述,针对中央电视台、各省级频道、各专业频道、纪录片院线传播、新媒体纪录片的发展、民间纪录片的现状等领域进行了专题研究。课题组将所获得的大量*手数据进行汇总、整理和分析,并与相关部门的权威数据进行对比印证,全面把握中国纪录片发展现状,同时预测了纪录片产业发展的走向。 ● 2019年纪录片蓝皮书延续了每年的业态调查,将调研获取的大量一手数据、访谈、文献、案例等进行汇总、整理和分析,结合相关政府和产业部门的数据进行研究。内容主要包含 总报告 宏观视野 产业动态 新媒体与纪录片 国际观察 学术观点
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坐月子吃什么每日一页(协和营养专家教你吃对月子餐) 210道营养月子餐,让你轻轻松松坐月子,健健康康复元气!42天,天天不同,精选食谱,让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌,让你不再为怎么吃而担忧。
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探索生长密码:中国农业科学院附属小学提升学生学习品质的实践研究 聚焦学习品质,提升育人质量。
本书从学习品质出发,记录农科院附小在课程与教学改革、教育教学效益的提高等方面做出的宝贵探索,适合教育工作者、广大家长以及关注教育的社会各界人士阅读。这本书不仅呈现了中国农业科学院附属小学两年多课题研究的成果,更是中国农业科学院附属小学多年来办学品质和教育智慧的呈现,是新时代交出的教育答卷。
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坐月子精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,适合中国胃的月子餐,老传统与新经验和谐共处。
吃饱吃好,坐月子饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的坐月子饮食指导; 产后重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,既有套餐,又有单品,道道精彩。 营养美味坐月子食谱,妈妈控体重,宝宝营养足。 坐月子饮食原则关键点解析,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对产后1周、产后8-42天、月子病调理等不太需求给予美味食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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协和专家+协和妈妈圈干货分享:孕期营养 北京协和医院营养专家的孕期控糖养胎干货,妈妈好孕、好生,宝宝健康、好养。
1、北京协和医院营养专家30余年经验累积,理论 案例 食谱,孕期吃对长胎不长肉。 2、分阶段孕期营养指导,有图有表有文字,该吃啥、吃多少一目了然、清清楚楚。 3、60道营养餐,聚焦孕期常见不适,孕吐、便秘、贫血、水肿、失眠、腿抽筋、妊娠糖尿病、妊娠高血压。妈妈婆婆一看就会,厨房小白也能上手。 怀孕了,营养补充剂要不要吃?什么时候吃?应该吃多少? 孕期关键营养 钙、铁、锌 应该怎么补? 防体重飙升、促顺利分娩,应该怎么吃? 出现便秘、贫血等小病痛,怎么吃不耽误胎宝宝生长? 有妊娠糖尿病、妊娠高血压时,怎么吃*安胎? 这些问题在本书中都可以找到答案! 怀孕了,很多孕妈妈在吃的方面都存在误区,要么营养摄入不够全面,要么大补特补、营养过剩,非常不利于孕妈妈和胎宝宝的健康。 本书针对怀孕十月孕妈妈
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协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招 一问一答便于检索,一翻就能找到所需内容。招招简单,看得懂也学得会。大字版,中老年读者也可轻松阅读。
得了糖尿病,还能吃水果吗 ? 患了糖尿病足,还能运动吗 ? 常按哪些穴位可以防治糖尿病? 你关心的问题都能在书中找到答案! 一问一答 便于检索 , 一翻就能 找到所需内容。 全书采用大号字,中老年读者也可轻松阅读。
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怀孕精选家常菜 协和营养科副教授指导,200多道家常美食控糖、控压、控体重,好吃、易做、有营养,解决孕期吃不下、不敢吃的问题。
吃饱吃好,孕期饮食不再单调乏味 协和营养科副教授的怀孕饮食指导; 孕期重点营养补充及常见不适实用菜谱推荐,200多道美食道道精彩。 营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。 孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,非常实用。 个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。 电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食 玩转小家电,生活更轻松。
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用对方法、选对食材、吃对营养,才能给宝宝一个 棒棒 的身体! 本书含30多道带视频的宝宝创意食谱、600多道好吃又营养的宝宝餐,主食、菜肴、汤饮、零食,每天不重样,餐餐都健康!
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中国人应该这样补钙 李宁 编著 中国医药科技出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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备孕精选家常菜 北京协和营养科副教授备孕指导,200多道好吃、易做、有营养的家常美食帮你提升孕力,扫除备孕男女种种顾虑,打造易受孕体质。
北京协和医院营养科副教授李宁总结自己多年的一线临床经验,分享给备孕男女有用、靠谱的备孕医学知识;更有中国人自己的200多道好吃易做的备孕食谱,让备孕夫妻更好地控体重、防疾病、补营养,打造健康易孕体质。
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营养专家教你做 豆浆五谷米糊一本全 李宁 中国纺织出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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隐性饥饿 协和营养科副教授教的健康饮食术,轻松改善肥胖、免疫力下降、失眠健忘、贫血缺钙、营养不良、代谢差。
也许你对 隐性饥饿 这个词有点陌生。但你知道吗?中国3亿人存在隐性饥饿,80%的慢性病跟隐性饥饿密切相关,而你可能就是其中之一。 隐性饥饿,说白了,就是该补的没补到位或者补错了!比如平时吃得不少,啤酒肚吃出来了,拜拜袖吃出来了,铁、锌、碘、维生素、膳食纤维等微量营养素却没吃全、没吃够,都有可能引起隐性饥饿。 超重、注意力集中、易疲劳、免疫力低下、畏寒怕冷、失眠健忘 这些可能都是隐性饥饿的外在表现。 本书由协和营养科副教授教执笔,深度解析14种营养素失衡,7类隐性饥饿高危人群解决方案及11种常见不适调理方法。相信读过本书,你一定会被深深震撼!
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高血压吃好一天三顿饭 李宁 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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饮食力:孕产育营养餐 李宁 中国妇女出版社 9787512712140
让孕妈妈吃得恰到好处,长胎不长肉 让宝宝吃得科学又营养,健康成长 全书菜品可以满足孕期、坐月子以及0-1岁婴儿喂养的需求 讲求全面而均衡的营养摄取 烹调方法简单易学
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怀孕精选家常菜 李宁 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
营养美味怀孕食谱,养胎瘦身两不误。孕早、中、晚期营养素重点解读,用手测量法详解摄入量,很好实用。个性化营养指导,针对孕吐、腿抽筋、血压偏高、血糖偏高等需求给予调理食谱。电饼铛美食、电烤箱美食、早餐机美食……玩转小家电,生活更轻松。
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儿童长高益智营养餐 李宁 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
作为父母,你是不是有以下困惑:自己个子不太高,担心孩子因遗传而长不高;孩子处于黄金发育期,关注孩子未来身高;担心孩子体重超标导致性早熟而长不高;想让孩子更聪明、头脑更灵活;……推荐大家看看我们新出的《儿童长高益智营养餐》。本书作者是北京协和医院营养科副教授,有多年的营养指导经验。书中精选出200余道长高益智营养餐,帮你抓住孩子的生长黄金期、助力其健康成长!
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坐月子精选家常菜 李宁 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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痛风吃好一天三顿饭 李宁 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.协和医院营养科专家重磅新作,看一本书相当于把营养专家请回家。2.数以万计患者亲测有效的降尿酸吃法,一学就会,再也不愁每天吃?么。3.不同分期和合并症的饮食调养方案,面面俱到,将痛风患者心中的疑虑一一解开。
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协和专家孕期饮食大全 图书热销40万册的协和专家团队干货分享,看视频学做营养餐,听音频掌握孕期饮食要点,孕期不适调理。
叶酸、铁、蛋白质 长骨骼长大脑, 哪些营养要加量? 胖妈妈、瘦妈妈、素食妈妈 如何做好个性化饮食调理? 孕期贫血、水肿、糖尿病 怎样吃改善症状又安胎? 让协和专家成为你孕期的私人营养师!
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痛风吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“两控一降”降尿酸饮食法,更有一日三餐、一周七天降尿酸膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做尿酸不飙升。
1、不用去医院,不用挂号,听北京协和营养师讲透一日三餐怎么吃,不迷茫、不纠结; 2、一日三餐具体食谱,从周一到周日,手把手教你怎么做好一天三顿饭,跟着做,不重样,放心吃; 3、专门为痛风患者定制的专属菜单,想吃啥就点啥,解馋又降尿酸,告别想吃不敢吃的烦恼; 4、不管是发作期、急性缓解期,还是并发症,针对性制定个性化食谱,有效缓解病情,不痛的生活更幸福。
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高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
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【新华书店总店】人体解剖学易考易错题精析与避错 ,李宁,中国医药科技出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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(2册)减脂增肌餐 一盘搞定+新编家常菜大全 于康,李宁 中国轻工业出版社等【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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低卡低糖低盐糖尿病降糖食谱 李宁 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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Python基础案例教程(基于计算思维) 李启龙,周春元,李宁 中国水利水电出版社 9787517076476
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0-3岁宝宝营养辅食王中王 李宁 中国轻工业出版社 9787518411481
什么时候开始给宝宝吃辅食? 宝宝的第yi口辅食是什么? 每天吃几次辅食,每次吃多少? 宝宝什么时候能吃蛋黄? 宝宝的辅食中能不能加盐? 宝宝过敏怎么添加辅食? 宝宝腹泻吃什么好? 宝宝头发稀黄,吃什么能改善一下发质啊? 怎样通过食物来给宝宝补钙? …… 相信有很多妈妈对辅食知之甚少,也有些妈妈为给宝宝做辅食伤透脑筋,还有些妈妈面对辅食中的各种问题不知所措。不要急,这本书会给你解答。这里有爸爸妈妈zui关心的问题,有宝宝zui需要的营养指导。用zui简单的方法,解决辅食添加前、中、后期出现的种种问题,让宝宝拥有健康的身体和成长的快乐,也让爸爸妈妈有更多的时间陪伴宝宝。
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抗战时期的中国海关 杨智友,李宁 江苏人民出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
本书具有很好重大的学术价值,史料丰富,研究深入,对抗战时期的中国海关问题,立意新颖,开辟了新的研究方向。本书研究存在众多难点,也给以后的研究提供了很好大的空间。
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与光书 当代影视文化笔记 李宁 中国国际广播出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
* 本书收录了作者在《北京青年报》《文汇报》《青年电影手册》《当代电影》等报刊发表的影视评论及访谈等优秀作品。* 剖解热门影视作品与现象,坚持有立场、有力度的写作* 收录贾樟柯、路阳、万玛才旦等一手影人访谈,一本书带你领略国内外影视文化新动态。* 有名电影人程青松、有名影评人周黎明、北京大学教授陈旭光倾情推荐。* 作者的点评文字流畅、可读性强,是一本影视爱好者的推荐之书。
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均衡 代谢与营养自我管理 于康;李宁 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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协和营养专家教你 瘦孕就得这样吃 李宁 中国轻工业出版社 9787518416622
吃得多并不代表能养好胎。选好食材,选对烹调方法,能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养,还可减少热量摄入,预防孕妈妈养成胖妈妈。本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要,给出丰富的食材和每月优选餐单,还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导,让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好,养好胎。本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上,帮助新妈妈抓住产后6个月的瘦身黄金期,制定有效的不伤身的瘦身计划,让妈妈们由孕期美到产后,成为让人羡慕的辣妈、美妈。
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中国A股市场IPO首日收益与后市收益异象研究 李宁 中国金融出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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预防骨质疏松怎么吃 李宁 编著 中国医药科技出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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糖尿病吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低一高”控糖饮食法,一日三餐、一周七天控糖膳食搭配模板,照着做让你血糖不飙升,做饭吃饭无压力、预防并发症。
燃爆营养圈的 五低一高 控糖饮食法,让血糖稳稳的! 1、北京协和医院营养师的 五低一高 控糖饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,平稳血糖从每一顿饭做起。 2、不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 3、特殊人群、特殊场合个性化控血糖攻略,血糖不蹿高、预防并发症。
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协和婴幼儿营养与辅食添加 籍孝诚,李宁 著 中国人口出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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40周孕产妈妈营养大百科 李宁编著 中国中医药出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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保健食品安全知识读本 李宁,陈伟 主编 中国医药科技出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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金穗数学:绘本课程探索 刘芳 李宁 主编 中国农业科学技术出版社有限公司【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店自营】美容与化妆/肖宇强/全国高等教育艺术设计专业规划教材 ,肖宇强,李宁利,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书图文并茂、内容丰富、浅显易懂、可操作性强。作者在皮肤美容护理、皮肤养护与饮食、化妆品及化妆工具的使用与养护、头面部结构及五官比例、化妆色彩搭配、化妆手法技巧及流程等等方面都做了深入浅出的介绍。本书重点突出了实践性教学环节,确保在教学体系科学、完整的前提下,充分考虑市场对人才的需求以及对学生就业竞争力的培养,是高校人物形象设计、服装与服饰设计等专业人才的学习推荐教材,亦是美容师、化妆师的职业资格
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协和专家宝宝辅食大全 协和营养专家推荐辅食添加全攻略,看视频零基础学做辅食更轻松,解读宝宝各阶段生长特点和营养需求。
0~3 岁是宝宝身体、智商与情商发育的关键时期,此时给宝宝提供科学健康、营养充足的饮食,对宝宝智力发育及协调性、独立性的养成,有至关重要的作用。 本书中协和营养专家亲授辅食添加计划,全面切合宝宝生长需求,为宝宝的身体打下良好基础。 配套二维码视频,跟着视频轻松学做美味辅食,宝宝喜欢吃,长得高。
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儿童长高益智营养餐 北京协和医院营养师总结出孩子爱吃想吃的美味营养餐,制作简单、南北口味兼顾,附赠二维码视频,不错过孩子发育关键期。
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